Le boot camp à pour intention de vous donner cette direction : vous apprendre des exercices en vous guidant pour chacun d’eux dans des gestes et une réalisation parfaite . à créer une routine d’entraînement personnalisée qui correspond à vos besoins et approprié à votre emploi du temps .à vous donner des objectifs réalistes tout en gardant l’ambition et en regardant devant pour en réaliser de nouveaux .
Quand vous dites « je m’entraîne « je veux pas que vous vous référiez à un exercice quotidien et un régime dépense de calories au gym ou à la maison mais d’un vrai changement dans votre style de vie . qui vous permet d’améliorer santé et vigueur !augmenter force et agilité ,et ressentir plus que jamais les possibilités et les plaisirs que vous offre la vie .
L’idée de fond du boot camp n’est pas de présenter le fitness comme juste un avantage physique mais positif ,de bien-être et rendre votre vie agréable et belle . en quelque sorte commencer un training au boot camp est comme apprendre un nouveau langage
Les résultats tangibles de tout vos efforts,votre engagements, votre volonté mais aussi votre démarche de l’expérience du moment n’est pas qu’une moitié du plaisir et de la satisfaction que vous obtenez ,c’est un plaisir permanent que vous ressentez . un bien-être au quotidien et une assurance de ne plus jamais vous poser de questions sur votre apparence physique ,votre poids ,votre sommeil ,vos tailles de costumes…vos envies pour d’autres pratiques sportives ,tout deviens simple et possible .
si j’arrête l’entraînement,mes muscles deviendront flasques
C’est trop tard pour moi ,pourquoi m’embêter ?
C’est trop dur ….
Je ressemblerais jamais à ça ….
Est-ce que ces machines sont vraiment efficaces. ?
J’ai des os trop gros je pourrais pas suivre cet objectif ..
Je ne veux pas être pris pour quelqu’un de prétentieux …
Mon manque d’habileté physique me limite …
Le boot camp vous prouvera tout le contraire !